Atelier danse portage

Première et unique à proposer la danse portage à Pau et Tarbes, dans les Pyrénées,
je vous propose des moments de partage unique avec votre bébé.

Danser avec son bébé, ce n’est pas un cours de danse à proprement parlé mais plutôt un langage du corps. Ce n’est ni un atelier de portage ou vous apprendrez toutes les spécificités des moyens de portage.

La danse portage, c’est un espace-temps privilégié pour développer et favoriser la relation et le lien d’attachement avec son bébé par la danse, le portage et le mouvement. C’est un moment de partage, de connexion et d’éveil avec son bébé. C’est un temps où vous remettez, de manière adaptée, votre corps en mouvement, vous vous reconnectez à lui et à ses sensations post accouchement.

Pas besoin d’être danseur : c’est la relation, le contact et le partage avec son bébé qui priment avant tout le reste.

Danser avec son bébé, c’est engager un véritable dialogue corporel, vivre une relation de proximité en mouvement avec lui ♡

Danser avec son bébé : l’amour en mouvement

Au chaud dans le ventre de sa maman, bébé ne connaît du monde que la chaleur du corps maternel, le mouvement, les bercements, le rythme cardiaque.
Le portage répond à un besoin fondamental du bébé quand il naît : celui d’être porté, d’être contre sa mère car il n’a aucune autre habitude que celle d’être dans son ventre. L’idée en le portant est de lui redonner les mêmes sensations qu’il connaissait dans le ventre de sa maman.

Associé au mouvement et à la danse, porter son bébé permet de le rassurer, de lui apporter chaleur, contenance, sécurité, apaisement et permet de l’accompagner dans son développement.

La danse portage, plus qu’une danse

La danse portage (ou danse avec bébé) est merveilleuse pour plusieurs raisons :

𓆰  Partager un moment privilégié de plaisir et complicité avec son bébé
𓆰  Dialoguer en mouvement
𓆰  Favoriser le lien d’attachement
𓆰  Remettre en mouvement son corps de femme après un accouchement, une façon douce de reprendre une activité physique originale et adaptée en postpartum
𓆰  Danser de manière libre, sans complexe
𓆰  Rencontrer et échanger avec d’autres parents
𓆰 Sortir de son isolement
𓆰  Eveiller l’oreille musicale du bébé
𓆰  Lui assimiler des notions de rythmes et de mouvements ainsi que d’appréhension de l’espace

Déroulé d’une séance

Dans chaque cours, je vous propose des mouvements doux et adaptés à la physiologie de votre bébé. Dans vos bras ou en écharpe, la relation est vécue en mouvement.
Des explorations corporelles, spatiales, rythmiques et relationnelles viennent nourrir le lien d’attachement.

𓆰 Temps d’échange entre les participants
𓆰 Échauffement avec et sans bébé
𓆰 Danse avec bébé
𓆰 Étirements/Relaxation et retour au calme

A quel moment ?

Venez lorsque vous vous sentez prêt(e) à partager une activité avec votre bébé.

Pour les jeunes mamans, une fois les séances de rééducation périnéale terminées. Vous pouvez demander conseil à votre sage-femme, médecin et/ ou gynécologue si vous avez un doute.

La danse portage, pour qui ?

Pour parents (ou grands-parents) et bébés dès 2 mois. Il n’y a pas de limite d’âge, tant que l’on peut porter son enfant sans se faire mal et que cela reste un plaisir pour vous et pour lui.
Nul besoin de savoir danser juste l’envie de partager un moment privilégié avec votre bébé est suffisant ! Les mouvements proposés seront assez libres et adaptés à tous les niveaux.
Que vous soyez un pro du portage ou totalement novices, vous êtes tous les bienvenus.

Danser en toute sécurité dans un cadre adapté

Après quatre années de danse (salsa, samba, hip hop) et huit années de patinage artistique,
c’est très naturellement que je me suis formée à la danse portage en novembre 2022 pour vous assurer une pratique plus encadrée et sécurisée afin d’éviter blessures et mauvaises postures.


Venez avec votre moyen de portage physiologique que vous savez installer (écharpes, meit tai, préformé…), votre bébé, le tout dans une tenue souple. 
Le nécessaire sera sur place pour le bien-être de vos bébés (coin change, tapis, jouets…).

Des ateliers en plein cœur du centre-ville de Pau

Tous les 2 mois, j’ai le plaisir d’animer 1 cours de danse portage par semaine sur 4 semaines.
Il est possible de participer uniquement à un, deux ou trois cours sur les 4 proposés. Vous pouvez revenir autant de mois que vous le souhaitez.

Chaque cours dure 1h00 dans laquelle nous privilégions toujours le rythme naturel du bébé.
Les ateliers se déroulent en plein cœur de Pau, au sein du centre Hemna.

Retrouvez les dates des prochains ateliers en bas de page ou sur ma page instagram et facebook.

Questions fréquentes

Dois-je avoir un moyen de portage ?
C’est le mieux sinon vous pouvez très bien porter votre bébé à bras si son poids le permet.
Je peux mettre également à disposition 2 moyens de portage si vous savez les utilisez.

Je n’ai jamais porté mon bébé, je peux venir quand même ?
Cet atelier ne va pas vous apprendre à porter votre bébé. Pour être plus à l’aise, je vous conseille de faire un atelier de portage complet avant de débuter la séance ou de demander à votre sage-femme de vous montrer comment utiliser votre écharpe/sling…
Un rappel des règles de sécurité en portage sera proposé en début de séance, ainsi qu’une aide à l’installation et une vérification du bon positionnement de votre bébé.

Puis-je venir accompagné(e) ?
Les tarifs sont valables pour 1 adulte et un bébé. La fratrie peut vous accompagner et participer gratuitement. Un adulte accompagnateur peut venir pour voir.

Est-ce que je peux venir faire un cours d’essai gratuitement ?
Il n’y a pas de cours d’essai offert.

Et si mon bébé pleure ? à faim ? dort ?
Comme je le disais plus haut, le cours s’adapte au rythme de votre bébé. Sentez-vous libre de prendre un temps pour le nourrir (même au sein) ou de le changer et revenir dans la danse.

Vais-je apprendre à porter mon bébé en écharpe ?
Non. Ceci n’est pas un cours de portage. Néanmoins, vous risquerez de rencontrer des parents expérimentés en portage qui auront plaisir à répondre à vos questions 😊

Comment faire si je ne peux pas me rendre à une séance payée ?
Tout d’abord, me prévenir 🙂 Si vous ne pouvez plus vous libérer, et que vous avez réservé une ou plusieurs séances, celles-ci pourront être reportées sur un autre mois.


Dates des ateliers en 2023

𓆰 Janvier 2023 : tous les mardis matin de 10h30 à 11h30
𓆰 Mars 2023 : tous les jeudis après-midi de 14h00 à 15h00
𓆰 Mai 2023 : tous les mardis matin de 10h30 à 11h30
𓆰 Juillet 2023 : tous les jeudis après-midi de 14h00 à 15h00
𓆰 Septembre 2023 : tous les mardis matin de 10h30 à 11h30
𓆰 Novembre 2023 : tous les jeudis après-midi de 14h00 à 15h00


Prenez soin de vous